Was ist Paleo oder Steinzeit Ernährung? Paleo oder Steinzeiternährung ist keine Diät im herkömmlichen Sinne, sondern es handelt sich hierbei vielmehr um die „artgerechte Ernährung“ des Menschen. Die heutige Paleo- oder Steinzeiternährung orientiert sich an der Ernährung der Menschen in … Weiterlesen
„Gesundheit“ gehört zu den Dingen, die man jedem Menschen zum Geburtstag an erster Stelle wünscht. Tatsächlich nimmt die Gesundheit einen hohen Wert in dem Leben eines jeden Menschen ein. Denn das eigene Wohlbefinden und die Lebenserwartung hängen letztlich vom Gesundheitszustand … Weiterlesen
Dass Asiaten, insbesondere Japaner, einer besonders gesunden Ernährung ihr langes Leben verdanken, ist weitgehend bekannt. Viele frische Lebensmittel, abwechslungsreiches Gemüse, Fisch, Soja und Meeresfrüchte fügen sich zu einem gesunden Allerlei zusammen, von dem wir Europäer durchaus etwas übernehmen könnten. Keine … Weiterlesen
Für eine gesunde Ernährung ist Obst ein wichtiger Bestandteil. Alle, die gerne Obst essen, wissen, dass es bei der Qualität von Obst sehr große Unterschiede gibt. Das kann sogar dazu führen, dass man kein Obst mehr verträgt – weder heimische … Weiterlesen